28 مارس 2024
“نص خبر”- دبي
يعتبر روتين العناية بالبشرة الجافة في رمضان من أهم الخطوات التي عليك القيام بها، خصوصاً أن البشرة قد تصاب بالجفاف بسبب أوقات الصيام الطويلة والانقطاع عن شرب السوائل والعادات الغذائية السيئة التي يكتسبها البعض في موائد الإفطار والسحور.
إليك 6 طرق للعناية بالبشرة بحسب مجلة “فوغ”
روتين العناية بالبشرة الجافة في رمضان
قد يتسبب الصوم من شروق الشمس حتى غروبها في التسبب بجفاف بشرتكِ، مما يجعلها تبدو مشدودة. لذلك من المهم شرب ثمانية أكواب من الماء على الأقل في الفترة ما بين الإفطار إلى السحور للحفاظ على صحة بشرتك ومدها بكمية وفيرة من الماء لترطيبها. كما ينبغي تجنُّب المشروبات الغازية والسكرية، وكذلك الكافيين، لأن هذه المشروبات سوف تؤدي إلى جفاف البشرة
الترطيب
أن ترطيب البشرة على مدار الساعة سوف يسمح لك بالحفاظ على بشرة ناعمة وممتلئة ورطبة. يمكنك أن تحتفظي بعبوة مصغرة من الكريم المفضل للعناية ببشرتك بالقرب منك وتطبيقه كجزء أساسي من طقوس يومك.
فيتامين سي صباحاً
في الصباح، ضعي مرطبًا غنيًا بفيتامين سي. لأن الكريم المرطب الغني بمضادات الأكسدة سوف يعمل على تفتيح البشرة ومنحها النضارة اللازمة.
فيتامين إي مساء
لعل الأمصال والكريمات التي تحتوي على أسيتات ألفا توكوفيرول، المعروف باسم فيتامين إي هي منتجات لا غنى عنها. حيث تعمل منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على فيتامين إي على حبس الرطوبة داخل الجلد. يمكنك مضاعفة الفائدة من خلال الحرص على تناول الأطعمة الغنية أيضاً بفيتامين إي مثل السبانخ والمكسرات، الأفوكادو وغيرها. واحرصي على تطبيق فيتامين إي على بشرتك طوال فترة المساء وقبل النوم.
الهيلورونيك
تطبيق حمض الهيالورونيك على البشرة سوف يساعد على جذب الماء مثل المغناطيس وربطه بخلايا البشرة ليبقيها رطبة لذلك عليك الحرص على تطبيقه طوال العام وخلال شهر رمضان بصفة خاصة للمساعدة في تعويض فقدان مستويات الماء في البشرة.
تطبيق أقنعة البشرة
أقنعة الوجه رائعة لمنح بشرتك ترطيبًا وتغذية متميزة. إذا كنت تبحثين عن عملية انعاش للبشرة خلال شهر رمضان، استخدمي ماسك مرطب للوجه مرة أو مرتين في الأسبوع. ولا تنسي أيضاً أن التغيير في ساعات النوم ستنعكس أثاره حتماً على صحة البشرة. لذلك عليك استخدام غسول الوجه اللطيف الذي يحتوي على مكونات طبيعية وخالي من المواد الكيميائية. كما يمكنك أيضاً استخدام مكعبات الثلج على بشرتك لتقليص المسام وشد البشرة وعلاج العيون المجهدة خلال فترات النهار.
حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة
عليك إنقاذ بشرتك من أشعة الشمس الضارة حيث بدأت درجات الحرارة في الارتفاع تدريجياً، لذلك عليك تطبيق الكريمات الواقية من أشعة الشمس وإعادة تطبيقها إذا اضطررت للبقاء تحت أشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة.
تجنبي تقشير البشرة
لا يوصى بتقشير البشرة بشكل متكرر خلال شهر رمضان. خاصة إذا كانت البشرة جافة أو متهيجة بسبب قلة تناول السوائل خلال ساعات الصيام. فعملية التقشير قد تؤدي إلى تهيج واحمرار البشرة وتفاقم الجفاف، مما يعرض الجلد للتلف والتهيج. لذلك، ينصح بتجنب عمليات التقشير الحادة وترك البشرة تتنفس وتتجدد بشكل طبيعي. ولإزالة الخلايا الميتة في البشرة، يمكن استخدام مقشرات خفيفة ولطيفة مرة واحدة في الأسبوع. مع الحرص على ترطيب وتغذية البشرة.