حقائق مذهلة عن فوائد التين… تعرفي إليها

يتميز فصل الصيف بتنوع الفاكهة، ومن بينها ثمرة التين التى يفضلها كثيرون لما لها من فوائد مذهلة لا سيما على البشرة. 

 

 

يقول اختصاصي التحاليل الطبية إيهاب نبيل “إن التين يحتوي على نسبة عالية من فيتامين “هـ” ومادة الأستيرول التى تعمل كمضاد للأكسدة، إضافة إلى غناه بأوميغا6 مما يجعله مرطباً طبيعياً للجسم والشعر، ويمنع نقص المياه من الجسم مقارنة بالفاكهة التى تعمل على تسريع عملية امتصاص المياه”.

وأكد نبيل أن “هناك حقائق علمية لا يعلمها كثير من الأشخاص عن التين، أهمها انها مصدر أساسي لعنصر الكالسيوم ما يجعلها من الفواكه المهمة لصحة الأسنان والعظام”.

مشيراً إلى أن “هذه الفوائد تشمل كل أنواع التين المتوافرة بالأسواق، ومنها التين المجفف، حيث يعتقد البعض بأن الفواكه المجففة لا تحتوي على فوائد. فهي عكس ما هو شائع تحتوي على نفس نسبة السكريات والعناصر المعدنية والفيتامينات التى تحويها الفواكه الطازجة”.

النهار

قد يعجبك ايضا المزيد عن المؤلف

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.