23 مارس 2023
يعاني كثر من اختيار قائمة الأطعمة المناسبة لشهر رمضان المبارك، بحيث لا تعرضهم الاختيارات الخاطئة لمخاطر السمنة أو الكسل والخمول.
فيما يلي أبرز الأطعمة التي ينصح الخبراء بتجنبها خلال شهر رمضان لتفادي الشعور بالكسل:
- الحبوب المعالجة التي تستخدم في صناعة الخبز الأبيض والمعكرونة.
- الطعام المقلي.
- المشروبات الغازية.
- السكريات.
- الأطعمة الثقيلة.
- الأطعمة الغنية بالتوابل.