دراسة: القهوة تؤثر على أداء الرياضيين ! قالت نتائج دراسة حديثة من جامعة دبلن الأيرلندية : إذا أراد الرياضي الاستفادة من الكافيين لابد أن يتوقف عن تناوله باستمرار.
ونصحت الدراسة الرياضيين على التوقف عن عادة شرب القهوة في الصباح، والحد من تناول أية مشروبات تحتوي على الكافيين في الأوقات الحرة التي لا يمارسون فيها تدريباتهم أو نشطهم الرياضي.
ويرجع سبب ذلك إلى أن تناول مشروبات الكافيين بشكل يومي يضعف حساسية الجسم له، ويقلل من تأثيره المحفّز للأداء.
ووجد فريق البحث أن الرياضيين الذين يتناولون كوبين إلى 3 أكواب من القهوة يوميًا قد انخفض أداؤهم البدني حتى بعد مضغهم لعلكة الكافيين التي تحتوي على جرعة محفّزة للنشاط.
المصدر
نص خبر منصة اخبار رقمية تتناول اخبار العالم وهي بوابة اخبار العالم العربي واخبار الفن حيث تطرح اهم الاخبار العالمية والعربية بشكل فريد يتيح للقارئ الاستمتاع باخبار اليوم بكل سلاسة وتتداول ايضا اخر الاخبار اخر اخبار الفنانين و اخبار المشاهير و مشاهير العرب وتوقعات الابراج اليوم والمطبخ و الديكور و الفعاليات و صحة ورشاقة وتخسيس و ازياء و موضة و الكورة , اخبار الرياضة و المسلسلات العربية و برامج التلفزيون و اخبار السوشيال ميديا ( يوتيوب و تويتر و الفيس بوك و انستجرام و سناب شات ) .
لدينا الاخبار الهامة من شتى وجهات العالم : –
يسعدنا الاشتراك في النشرة الإخبارية ليصلك كل جديد من نص خبر
تواصل معنا : info@noskhabar.com